五年规划系列
借鉴国家五年规划智慧，打造个人战略规划能力
总时长约100分钟
适合所有想要系统规划的人
入门到进阶
通过这个系列，你将学会如何像国家制定五年规划一样， 为自己制定科学、可执行、可调整的个人发展规划。 从战略思维到具体实施，从AI工具到实用模板， 一站式解决个人规划的所有问题。
开始第一集系列特色
🎯
系统性方法论
从认知到实践的完整闭环，建立个人战略思维体系
🤖
AI深度赋能
20+ 精心设计的AI提示词，让人工智能成为你的规划助手
📚
实用工具包
6个实用模板+详细操作指南，理论与实践完美结合
🏛️
国家智慧借鉴
深度解析国家五年规划机制，提炼个人可用的顶层思维
学习路径
1
认知觉醒
理解规划的价值和方法
→
2
工具掌握
学会使用AI辅助规划制定
→
3
执行实践
将规划转化为具体行动
→
4
持续优化
建立监测调整机制
→
5
战略升级
与时代同频，把握机遇
课程内容
第1集15分钟入门
【破冰打卡】规划的"降维打击"
五年规划如何让你的人生"开挂"？
认识规划的重要性，了解国家五年规划的智慧，激发学习规划的兴趣
规划思维启蒙国家智慧借鉴AI工具初探
第2集25分钟进阶
【规划制定力】从"小目标"到"大蓝图"
手把手教你打造个人战略规划
掌握AI辅助的个人战略规划制定流程，包括自我认知、目标设定、方案设计等
SWOT分析SMART目标OKR方法战略设计
第3集20分钟进阶
【规划执行力】从"纸上谈兵"到"落地开花"
AI助你引爆个人行动引擎
学习AI辅助的执行方法，包括时间管理、习惯养成、克服拖延等
执行系统习惯养成拖延克服AI辅助
第4集18分钟中级
【监测调整与总结力】AI助你动态清零烂尾Flag！
让规划始终保持活力
掌握AI辅助的复盘方法、动态调整策略，培养成长型思维
复盘方法动态调整成长思维监测体系
第5集22分钟高级
【战略复盘与机遇展望】共绘"十五五"寻宝图
AI助你洞察"十四五"启示
运用全套方法论进行战略复盘，把握时代机遇，实现个人与国家同频共振
战略复盘机遇识别同频共振未来规划